Los corredores son más felices
Está comprobado. Acabar de entrenar y lucir una luminosa sonrisa, no es ninguna casualidad. Según los resultados de un reciente estudio científico, la depresión y la ansiedad van unidas a la obesidad, el tabaquismo, la bebida y el sedentarismo. El ejercicio físico nos aleja de estos males y, por tanto, nos enfila en el camino de la felicidad.  

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El secreto de los corredores africanos
El dominio de los atletas africanos en las carreras de larga distancia es aplastante. La clave de esta superioridad se encuentra en la propia constitución física de estos atletas.  

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La actividad fisica y el sexo
Los ejercicios aeróbicos son, al parecer, afrodisíacos naturales. Capaces de activar el torrente circulatorio, incrementar la vasodilatación periférica y encender la liberación de diversas hormonas como las endorfinas, se perfilan como uno de los activadores más efectivos del placer sexual.
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Función preventiva de la Actividad Física
Sin duda esta es la función más importante de la actividad física, ya que un ejercicio aeróbico moderado practicado de manera regular durante unas tres horas semanales va a tener incidencia sobre la patología cardiovascular...

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Claves para los que empiezan el gimnasio en diciembre
Los mejores consejos para los que arrancan a fin de año
Si en cualquier época del año es peligroso comenzar una actividad física sin el aconsejable chequeo médico, en ésta se suma un "agravante": el calor....

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Anatomia de una Rodilla
La concepción actual sobre la función y estructura de la rodilla es la consecuencia del desarrollo de la disección anatómica, y del estudio sobre rodillas inestables y su tratamiento quirúrgico que se han efectuado fundamentalmente...

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Hombre - Mujer | Mujer Hombre Diferencias (entre ambos)
"¿El hombre es mejor que la mujer?" o tal vez " Chicas no se preocupen, jamás nos alcanzarán" podría haber sido "Que gran sabio fue el creador" o sin ir más lejos "El hombre, un ser superior"...

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¿Que es, estar cansado?
Sentirse "cansado" es una de las principales razones por la cuales los atletas consultan al nutricionista, al médico...

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La actividad física reduce riesgo de cáncer
Estudios recientemente divulgados por la comunidad científica afirman que la actividad física y la reducción de peso disminuyen el riesgo de contraer diferentes tipos de cáncer en mujeres y en hombres.

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Marcha y carrera a pie - Consejos prácticos
Antes de iniciar cualquier programa de actividad física es conveniente realizar un examen médico deportivo, para descartar cualquier enfermedad que desaconseje total...

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